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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	151	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	158	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	158	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	158	00:40:43	7,00 km
8	0,89 km	5:26	6:05	161	00:46:09	7,89 km