Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
135
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
7:03
7:03
148
00:13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
147
00:19:22
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
150
00:25:58
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
154
00:31:58
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
148
00:37:29
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
148
00:42:51
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
149
00:48:30
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
152
00:54:21
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
150
01:00:05
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
149
01:05:41
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
152
01:11:08
12,00 km
13
0,03 km
0:10
5:33
150
01:11:18
12,03 km
11 februari 2019 - 06:31
Hem, CS Kista
Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Bitvis svårt underlag i skogen. Tog dubbskor, trots ren asfalt utanför skogen. Kändes ganska segt idag, delvis pga rygga tror jag.
12,048
km
Distans
1:11:18
Tid
5:55
min/km
Snitt