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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	151	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	152	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	00:23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	149	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	151	00:32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	151	00:37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	153	00:42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	152	00:47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	153	00:51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	152	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	153	01:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	152	01:06:00	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	154	01:10:47	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	155	01:15:40	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	155	01:20:26	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	153	01:25:10	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	151	01:30:02	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	152	01:34:44	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	155	01:39:27	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	156	01:44:15	22,00 km
23	1,00 km	4:24	4:24	157	01:48:40	23,00 km
24	0,23 km	1:10	5:05	159	01:49:49	23,23 km