Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
136
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
149
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
143
00:14:51
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
151
00:19:27
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
155
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
155
00:28:47
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
162
00:33:19
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
163
00:37:54
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
163
00:42:28
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
165
00:47:05
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
163
00:51:39
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
165
00:56:13
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
166
01:00:41
13,00 km
14
1,00 km
4:26
4:26
163
01:05:07
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
160
01:09:36
15,00 km
16
0,16 km
0:41
4:22
159
01:10:17
15,16 km
10 februari 2019 - 10:29
Distans 15 K
Löpning - Distans
Skönt distanspass i stormiga, men soliga förhållanden. Hälsenorna helt ok trots kort tid sedan intervallerna.
15,16
km
Distans
1:10:16
Tid
4:38
min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1237 km