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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	156	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	156	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	159	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:38:55	7,00 km
8	0,36 km	2:00	5:34	159	00:40:54	7,36 km