Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1513000:06:151,00 km
21,00 km5:585:5813500:12:142,00 km
31,00 km5:465:4612800:18:003,00 km
41,00 km5:595:5913200:23:594,00 km
51,00 km5:435:4312700:29:425,00 km
61,00 km6:056:0512900:35:476,00 km
71,00 km6:136:1313100:41:597,00 km
81,00 km6:286:2812700:48:278,00 km
91,00 km6:106:1013000:54:389,00 km
101,00 km6:156:1513501:00:5310,00 km
111,00 km6:226:2213301:07:1411,00 km
121,00 km5:505:5012901:13:0412,00 km
131,00 km6:016:0112801:19:0513,00 km
141,00 km6:016:0112801:25:0614,00 km
151,00 km6:246:2413401:31:3115,00 km
160,14 km1:007:2113801:32:3115,14 km

9 februari 2019 - 16:32

Runt Ljustern

Löpning - Distans
På besök i Dalarna där skidåkning skulle stått på programmet. Regn och bildväder kom emellan så det fick bli badhus och löpning hem istället.
Slaskigt och halt även idag.
15,14   km
Distans
1:32:30
Tid
6:07   min/km
Snitt
131
Snittpuls
145
Maxpuls
164
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km