Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0615000:06:061,00 km
21,00 km6:056:0515200:12:112,00 km
31,00 km6:196:1915800:18:303,00 km
41,00 km6:086:0815800:24:384,00 km
51,00 km6:076:0716300:30:455,00 km
61,00 km6:086:0816400:36:536,00 km
71,00 km6:026:0216700:42:557,00 km
81,00 km6:116:1116500:49:078,00 km
91,00 km6:026:0216300:55:099,00 km
101,00 km6:156:1516301:01:2510,00 km
111,00 km6:156:1516301:07:4011,00 km
121,00 km6:216:2116601:14:0012,00 km
131,00 km6:126:1216401:20:1313,00 km
141,00 km6:286:2816401:26:4014,00 km
151,00 km6:246:2417101:33:0515,00 km
161,00 km6:106:1017001:39:1416,00 km
170,39 km2:125:4317201:41:2616,39 km

9 februari 2019 - 13:25

vilboken, halen, jämse

Löpning - Distans
Ett medvetet lugnt pass. skulle bara ta mig runt denna rundan. Det kändes bättre än vad jag hade trott. Men blev rätt trött av backen upp till svängsta vägen.
16,39   km
Distans
1:41:26
Tid
6:11   min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
Saucony Guide 10
Total distans: 1039 km