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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	145	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	147	01:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	155	01:07:00	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	153	01:11:41	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	153	01:16:22	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	133	01:21:57	16,00 km
17	0,59 km	3:32	5:57	130	01:25:29	16,59 km