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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	156	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	159	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	156	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	157	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	157	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	162	01:10:18	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	160	01:16:07	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	159	01:22:01	14,00 km
15	0,66 km	3:59	6:03	158	01:26:00	14,66 km