Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5513700:06:551,00 km
21,00 km10:0610:0613400:17:012,00 km
31,00 km8:228:2213900:25:233,00 km
41,00 km7:327:3214400:32:554,00 km
51,00 km7:597:5914400:40:545,00 km
60,30 km2:237:5214700:43:175,30 km

6 mars 2010 - 10:06

F&S Bas

Löpning - Distans
"Vasaloppspass" med frågesport idag. Jag tog det mkt lugnt idag efter träningen igår - lite av ett återhämntningspass. Benen kändes av lite men inte alltför farligt.
5,3   km
Distans
43:17
Tid
8:10   min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
Mizuno Wave Alche...
Total distans: 14 km