GPS-pass | Högdalstoppen-Farstanäsetbron-ågestav.

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	145	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	150	00:59:25	11,00 km
12	0,49 km	2:17	4:42	152	01:01:42	11,49 km