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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	00:26:01	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:17	0	00:26:02	5,01 km