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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	145	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	145	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	146	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	148	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	147	00:58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	146	01:03:27	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	144	01:08:17	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	145	01:13:06	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	147	01:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	146	01:22:49	17,00 km
18	0,16 km	0:50	5:03	147	01:23:38	17,16 km