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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	143	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	142	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	144	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	145	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	146	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	148	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	147	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	153	00:59:56	9,00 km
10	0,25 km	1:33	6:16	151	01:01:29	9,25 km