Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
149
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
161
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
165
00:17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
168
00:23:28
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
167
00:29:15
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
167
00:35:10
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
168
00:41:03
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
168
00:46:59
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
167
00:52:57
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
166
00:58:48
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
165
01:04:39
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
167
01:10:35
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
168
01:16:24
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
171
01:22:08
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
166
01:27:35
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
171
01:33:22
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
171
01:38:59
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
173
01:44:37
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
174
01:50:19
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
174
01:55:57
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
175
02:01:33
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
175
02:07:19
22,00 km
23
0,70 km
4:01
5:47
174
02:11:20
22,70 km
14 april 2013 - 10:14
bowlinghallen, näsum,sibbarpsdalen
Löpning - Distans
12+ soligt svag vind mot på ditvägen o med på hemvägen. hög puls i dag även innan start. stumnade grymt mycket dom 2 sista km.
22,7
km
Distans
2:11:20
Tid
5:47
min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km