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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,07 km	15:16	4:59	0	00:15:16	3,07 km
2	0,94 km	4:45	5:04	0	00:20:00	4,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	0	00:24:46	5,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	00:29:32	6,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	00:34:20	7,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	00:39:25	8,00 km
7	0,05 km	0:17	5:45	0	00:39:43	8,05 km