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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	147	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	163	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	166	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	173	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	168	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	167	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	168	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	00:44:33	8,00 km
9	0,79 km	4:14	5:23	171	00:48:47	8,79 km