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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	112	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	130	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	130	00:55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	129	01:01:06	11,00 km
12	0,80 km	4:25	5:31	138	01:05:31	11,80 km