Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
00:17:59
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
00:22:22
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
00:26:52
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
00:31:18
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
00:35:44
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
00:40:24
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
00:44:59
10,00 km
11
0,76 km
3:21
4:25
00:48:20
10,76 km
12 oktober 2014 - 15:04
B-flo, Hyllie-Victoria-Sibbarp
Löpning - Distans
Blåste och det var inte lönt att maxa med tanke på form och träning så jag bestämde mig innan för att försöka hålla minst 4:30. Det gick bra och jag hade mer att ge.
10,76
km
Distans
48:20
Tid
4:30
min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km
