Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
154
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
168
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
167
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
170
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
173
00:24:38
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
171
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
172
00:34:17
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
175
00:38:57
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
179
00:43:26
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
178
00:47:46
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:12
181
00:51:58
11,00 km
12
0,55 km
2:46
4:59
171
00:54:44
11,55 km
6 oktober 2013 - 11:21
Långa Satserupsrundan 11,5km
Löpning - Distans
Inget sug för löpning idag, men tar mig ut i alla fall. Börjar lugnt och det känns faktiskt riktigt lätt! Avslutar med successiva fartökningar. Försöker tänka på att springa avslappnat utan att ta i.
11,55
km
Distans
54:44
Tid
4:44
min/km
Snitt
171
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Mirage 3
Total distans: 1056 km
