Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:36000:05:361,00 km
21,00 km6:066:06000:11:432,00 km
31,00 km6:066:06000:17:483,00 km
41,00 km9:009:00000:26:484,00 km
51,00 km8:168:16000:35:045,00 km
60,73 km3:324:52000:38:375,73 km

4 oktober 2013 - 16:59

Hammarmyran-Hägnan

Löpning - Terräng
Asfalt, grus, lera, stig, myr och obanat på ett och samma pass... Lyckades komma fel efter 3½ km, riktigt klantigt, så jag hamnade i värsta eländiga terrängen. Men kul pass, nästa gång ska jag nog hitta rätt :)
5,73   km
Distans
38:37
Tid
6:44   min/km
Snitt
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 622 km