Reflexbanan + backar på Rocklunda
Löpning - Distans
Har stretchat knät fler gånger under senaste dygnet. Ändå känningar innan jag strax ut och sprang på egen hand.
Körde MTB-spåret som numer även har reflexer. Coolt!
Kändes bra i första backen så jag provade köra lite fler backar vid Villa utsikten.
Blev först 5 stycken nere från vägen sedan 4 i "teknikbacken".
Åter 5 stycken i vanliga backen innan jag fortsatte MTB-spåret.
Till min stora förvåning försvann smärtan i knät inför det sista "blocket" med backintervaller.
Kändes riktigt skönt att springa resten av träningen symtomfri.
Får se hur länge det håller i sig...
