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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	157	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	156	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	161	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	161	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	152	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	158	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	165	01:09:15	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	156	01:14:47	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	162	01:20:32	14,00 km
15	0,38 km	2:14	5:57	163	01:22:47	14,38 km