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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	133	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:11:17	2,00 km
3	0,91 km	5:39	6:12	141	00:16:56	2,91 km
4	0,23 km	0:54	3:53	126	00:17:51	3,14 km
5	0,05 km	0:29	9:26	144	00:18:20	3,19 km
6	0,51 km	2:01	3:58	139	00:20:21	3,70 km
7	0,12 km	0:44	6:06	141	00:21:05	3,83 km
8	0,75 km	3:01	4:01	143	00:24:06	4,57 km
9	0,14 km	1:00	6:53	141	00:25:05	4,72 km
10	0,97 km	3:59	4:07	146	00:29:04	5,68 km
11	0,09 km	1:00	11:38	144	00:30:04	5,77 km
12	1,00 km	4:11	4:11	151	00:34:16	6,77 km
13	0,20 km	0:50	4:11	155	00:35:06	6,97 km
14	0,10 km	1:00	9:55	147	00:36:05	7,07 km
15	1,00 km	4:09	4:09	151	00:40:14	8,07 km
16	0,45 km	1:52	4:11	153	00:42:06	8,52 km
17	0,13 km	0:59	7:53	153	00:43:06	8,64 km
18	1,00 km	5:08	5:08	145	00:48:13	9,64 km
19	1,00 km	5:47	5:47	134	00:54:01	10,64 km
20	1,00 km	5:21	5:21	158	00:59:22	11,64 km
21	1,00 km	6:13	6:13	161	01:05:35	12,64 km
22	1,00 km	5:43	5:43	165	01:11:18	13,64 km
23	1,00 km	5:46	5:46	166	01:17:04	14,64 km
24	0,28 km	1:41	6:05	167	01:18:45	14,92 km