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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	120	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	130	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	159	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	134	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	140	00:50:22	8,00 km
9	0,53 km	3:27	6:35	139	00:53:50	8,53 km