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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	142	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	166	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	169	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	164	00:45:58	8,00 km
9	0,59 km	2:59	5:00	165	00:48:57	8,59 km