Kusebacken-Norsesund t o r
Löpning - Långpass
Första 15k på 5:29, nästa 5k på 4:51, sista 4k på 5:36.
Halvmaran på 1:52:40.
Käkade russin och nötter efter 8k, 12k, 16k och 20k. Kändes som att nötter blir lite för mycket.
Go´ runners high under fartökningen!