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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	163	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	165	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	164	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	166	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	164	00:45:02	8,00 km
9	0,80 km	4:27	5:33	164	00:49:28	8,80 km