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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	148	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	00:12:27	2,00 km
3	0,04 km	0:24	11:21	143	00:12:52	2,04 km
4	0,95 km	4:00	4:13	151	00:16:52	2,98 km
5	0,04 km	1:00	27:04	151	00:17:52	3,02 km
6	0,98 km	4:00	4:05	157	00:21:52	4,00 km
7	0,04 km	1:00	27:59	157	00:22:52	4,03 km
8	0,99 km	4:00	4:03	161	00:26:52	5,02 km
9	0,02 km	1:00	01:00:30	158	00:27:52	5,04 km
10	0,99 km	4:00	4:03	158	00:31:52	6,03 km
11	0,04 km	1:00	23:30	160	00:32:52	6,07 km
12	0,98 km	4:00	4:04	156	00:36:52	7,05 km
13	0,05 km	1:00	19:30	154	00:37:52	7,10 km
14	1,00 km	4:00	4:00	154	00:41:52	8,10 km
15	0,02 km	1:00	45:17	152	00:42:52	8,12 km
16	0,98 km	4:00	4:06	157	00:46:52	9,10 km
17	0,05 km	1:00	18:57	157	00:47:52	9,15 km
18	1,00 km	3:59	3:59	156	00:51:51	10,15 km
19	0,01 km	0:01	1:53	173	00:51:52	10,16 km
20	0,02 km	1:00	01:05:34	153	00:52:52	10,18 km
21	0,98 km	4:00	4:04	162	00:56:52	11,16 km
22	0,03 km	1:00	39:55	162	00:57:52	11,18 km
23	1,00 km	3:54	3:54	159	01:01:46	12,18 km
24	0,02 km	0:06	4:02	169	01:01:52	12,21 km
25	0,05 km	1:00	20:33	170	01:02:52	12,26 km
26	0,01 km	1:50	05:04:18	133	01:04:42	12,26 km
27	1,00 km	6:22	6:22	161	01:11:03	13,26 km
28	0,15 km	1:02	7:02	165	01:12:05	13,41 km