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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	134	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	139	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	142	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	146	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	148	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	156	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	155	00:51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	158	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	156	01:04:09	10,00 km
11	0,14 km	0:51	5:52	161	01:04:59	10,14 km