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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	148	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	150	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	155	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	165	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	169	00:53:53	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	164	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	176	01:02:18	12,00 km
13	0,10 km	0:26	4:16	170	01:02:44	12,10 km