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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	164	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	169	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	168	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	165	00:47:32	8,00 km
9	0,82 km	5:07	6:16	165	00:52:40	8,82 km