Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
131
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
141
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
6:58
6:58
147
00:17:53
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
143
00:23:48
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
147
00:29:21
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
149
00:35:29
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
146
00:41:13
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
141
00:47:29
8,00 km
9
1,00 km
6:18
6:18
153
00:53:46
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
151
00:59:26
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
148
01:04:46
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
177
01:09:30
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
151
01:14:44
13,00 km
14
0,56 km
2:46
4:58
151
01:17:30
13,56 km
7 juli 2015 - 19:01
VLK-tisdag 2xMTB
Löpning - Distans
Tisdagsträning med två varv i MTB spåret. Svettigt och en del syra i benen.
13,56
km
Distans
1:17:30
Tid
5:43
min/km
Snitt
148
Snittpuls
180
Maxpuls