Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5600:05:561,00 km
21,00 km5:325:3200:11:272,00 km
31,00 km6:486:4800:18:153,00 km
41,00 km6:386:3800:24:534,00 km
51,00 km7:107:1000:32:045,00 km
61,00 km6:046:0400:38:086,00 km
71,00 km6:106:1000:44:177,00 km
80,88 km6:357:3000:50:527,88 km

17 maj 2014 - 07:02

Lugn runda i Istanbul

Löpning - Distans
Lugn runda med 4 kollegor i branschen. Tog det lugnt, svårt att springa snabbt då det var stökigt med trafik. Kul att se Istanbul nära med fina parker, färskpressad juice mm.
7,88   km
Distans
50:52
Tid
6:27   min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km