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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	161	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	164	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	169	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	00:34:35	6,00 km
7	0,92 km	4:43	5:08	174	00:39:18	6,92 km