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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	122	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	121	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	120	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	124	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	119	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	01:01:35	11,00 km
12	0,68 km	4:04	6:00	129	01:05:39	11,68 km