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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	00:38:15	7,00 km
8	0,24 km	1:20	5:36	0	00:39:35	7,24 km