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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	125	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	130	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	134	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	132	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	141	00:45:31	7,00 km
8	0,01 km	0:06	6:57	135	00:45:37	7,01 km