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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	146	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	167	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	170	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	174	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	175	00:36:00	6,00 km
7	0,75 km	4:07	5:28	176	00:40:07	6,75 km