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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	00:26:08	5,00 km
6	0,29 km	1:31	5:09	134	00:27:39	5,29 km