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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	157	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	155	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	00:45:53	9,00 km
10	0,71 km	3:30	4:56	155	00:49:23	9,71 km