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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	121	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	134	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	133	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	137	00:18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	138	00:22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	139	00:26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	140	00:31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	140	00:35:51	8,00 km
9	0,10 km	0:26	4:28	141	00:36:18	8,10 km