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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	146	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	150	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	162	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	161	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	159	00:44:23	7,00 km
8	0,15 km	0:57	6:20	157	00:45:20	7,15 km