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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	86	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	00:32:15	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:25	144	00:32:19	6,01 km