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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	158	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	158	01:10:34	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	159	01:16:17	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	160	01:21:12	15,00 km
16	0,28 km	1:17	4:41	163	01:22:29	15,28 km