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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	0	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:27:16	5,00 km
6	0,61 km	3:46	6:11	0	00:31:02	5,61 km