Etapper

24 september 2011 - 10:01

Hestra IF Medeldistans

Löpning - Distans
Gick inte alls bra. Första gången jag verkligen tänkt satsa på att nå en viss tid (under 60 min för första gången), gjorde troligen att orienteringen blev ännu sämre än tidigare. Massa missar till nästan varenda kontroll. Nya tag nästa helg!
Klass: H21.
Sträcka: 4,1 km (+73%)
Placering: 8/8. http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=18746&categoryId=4
7,06   km
Distans
1:08:18
Tid
9:40   min/km
Snitt
184
Snittpuls
201
Maxpuls