Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
00:20:50
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
00:26:15
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
00:32:21
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
00:38:22
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
00:43:48
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
00:49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
00:54:33
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
00:59:55
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
01:05:23
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
01:10:38
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
01:16:59
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
01:22:17
15,00 km
16
1,00 km
7:05
7:05
01:29:22
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
01:34:44
17,00 km
18
1,00 km
5:32
5:32
01:40:15
18,00 km
19
1,00 km
6:22
6:22
01:46:37
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
01:52:10
20,00 km
21
1,00 km
5:33
5:33
01:57:43
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
02:03:29
22,00 km
23
1,00 km
6:37
6:37
02:10:06
23,00 km
24
1,00 km
5:41
5:41
02:15:47
24,00 km
25
1,00 km
5:42
5:42
02:21:28
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
02:27:00
26,00 km
27
1,00 km
5:41
5:41
02:32:41
27,00 km
28
1,00 km
5:32
5:32
02:38:13
28,00 km
29
1,00 km
6:26
6:26
02:44:39
29,00 km
30
1,00 km
5:51
5:51
02:50:31
30,00 km
31
1,00 km
5:59
5:59
02:56:29
31,00 km
32
1,00 km
5:34
5:34
03:02:03
32,00 km
33
1,00 km
5:47
5:47
03:07:50
33,00 km
34
1,00 km
6:16
6:16
03:14:06
34,00 km
35
1,00 km
5:42
5:42
03:19:48
35,00 km
36
1,00 km
5:52
5:52
03:25:40
36,00 km
37
1,00 km
5:54
5:54
03:31:34
37,00 km
38
1,00 km
6:28
6:28
03:38:02
38,00 km
39
1,00 km
5:54
5:54
03:43:56
39,00 km
40
1,00 km
6:01
6:01
03:49:56
40,00 km
41
1,00 km
5:45
5:45
03:55:41
41,00 km
42
1,00 km
5:38
5:38
04:01:19
42,00 km
43
0,13 km
0:45
5:36
04:02:04
42,13 km
30 juni 2013 - 11:28
Runt Ekolsund
Löpning - Långpass
Lät kroppen bestämma tempot idag. Flöt på bra, kändes att jag hade sprungit ganska hårt på lördagen.
42,13
km
Distans
4:02:04
Tid
5:45
min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans: 1195 km