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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:22:19	4,00 km
5	0,31 km	1:40	5:24	0	00:23:59	4,31 km