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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	158	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	166	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	165	00:29:54	5,00 km
6	0,79 km	4:28	5:41	167	00:34:22	5,79 km